Você conhece este ditado: “O Riso é o melhor remédio?” Eu realmente acredito que isto seja verdade. Rir é infeccioso e o humor amoroso pode ser muito saudável. Quando o riso é compartilhado com outros, ele une as pessoas. Ele aumenta a felicidade dos que nos rodeiam. O riso cria uma ligação entre as pessoas de uma forma amorosa e solidária. O riso é realmente um poderoso remédio para a mente, o corpo e a alma. O humor e o riso podem fortalecer o seu sistema imunológico, aumentar a sua energia, diminuir a dor e protegê-lo contra os efeitos nocivos do stress.
A melhor coisa sobre o riso é que ele é inestimável. Quando rimos, sentimo-nos bem. Estes bons sentimentos permanecem conosco mesmo depois que o riso diminui. O humor nos ajuda a manter uma visão positiva da vida. Ele nos ajuda em situações difíceis. Quando rimos há um aumento do fluxo sanguíneo e da oxigenação nos músculos. Isto estimula os nossos corações e libera endorfinas que nos ajudam a nos sentir mais relaxados, tanto física, quanto emocionalmente. Assim, quando estiver se sentindo estressado, assista a um vídeo engraçado ou tenha um amigo para lhe contar uma piada.
O riso também ajuda na luta contra a depressão. Será que alguma vez você já não esteve se sentindo um pouco deprimido e um bom amigo chegou e lhe fez rir? Você está tentando não rir porque se sente mal, mas é divertido, assim você se sente animado, instantaneamente. O humor e o riso é uma grande maneira de sair de sua espiral descendente para a depressão. Quando estiver começando a ter um dia desagradável, diga a si mesmo: “Eu o amo!” e se coloque perto de pessoas positivas e divertidas. Tenha uma imagem à mão que lhe lembre de um momento engraçado. Assista a um filme que o faça rir.
Lembre-se de saber o que não é divertido, contudo. A mente subconsciente não tem senso de humor. Não faça piadas à custa dos outros ou em relação a si mesmo. Não pense que está apenas brincando quando se critica ou os outros. A mente subconsciente aceita como verdade e cria o pensamento em conformidade. Temos que aprender a usar o nosso humor com amor e sabedoria. Use o seu humor rindo com os outros, não deles.
Vamos afirmar: “Este é um novo dia. Comece de novo para reivindicar e criar tudo o que é bom.”
Com amor